Instrutor de Pilates e Treinamento Funcional – Saúde do Corpo e da Alma com Fábio Monguilhott

✝️ O que é 

Fábio é um instrutor católico de pilates e treinamento funcional que visa ciência do movimento. Seu trabalho promove a visão integral do ser humano: corpo, mente, inspirando católicos a viverem a saúde física como parte do cuidado com o “templo do Espírito Santo” (1Cor 6,19).

📏 Especificações técnicas

• Serviço/profissional: aulas de pilates e treino funcional personalizados

• Metodologia: exercícios seguros, adaptados e progressivos

• Estilo: dinâmico e motivacional 

• Disponibilidade: presencial ou online (conforme agendamento)

🏋️ Como usar

As aulas podem ser praticadas em grupo ou de forma individual, com foco no fortalecimento muscular, alongamento, postura e condicionamento físico.

👥 Para quem é indicado

• Pessoas que desejam cuidar da saúde 

• Pessoas que buscam melhorar postura, resistência e bem-estar

• Idosos, casais, adultos e jovens 

⚠️ Cuidados ou recomendações

• Consultar médico antes de iniciar qualquer atividade física intensa

• Informar ao instrutor sobre restrições físicas ou condições de saúde

• Praticar de forma gradual, respeitando os limites do corpo